Poczucie samotności jest jedną z wielkich plag XXI wieku. Różne badania wyjaśniają, że w krajach zachodnich 1 na 3 osoby czuje się odizolowana, regularnie lub bardzo często. Pojawienie się sieci społecznościowych tylko spotęgowało te odczucia. Wiele osób postrzega je jako przystań, w której mogą się socjalizować, podczas gdy prawda jest taka, że relacje online są często powierzchowne, nie zastępują prawdziwego życia. W poniższym artykule wyjaśnimy, dlaczego czujesz się samotny, jeśli jestem otoczony przez wiele ludzi.
Uczucie samotności, gdy jesteś w związku lub w otoczeniu ludzi
Jeśli poprosić kogoś o opisanie sytuacji samotności, pierwsze co przychodzi na myśl to zapewne więzienie, ktoś zagubiony w lesie lub puste miasto. Kiedy myślimy o samotności, to zazwyczaj w kategoriach braku kontaktu. Jednak bardzo często zdarza się, że czujemy się samotni i pusto, nawet jeśli otacza nas wiele osób.
Bo samotność to nie stan fizyczny, ale stan umysłu. Samotność, czyli poczucie osamotnienia, nie polega na posiadaniu kogoś w pobliżu, ale jest uczuciem lub stanem przypominającym niepokój lub lęk, subiektywnym i wewnętrznym postrzeganiem danej osoby.
Z samotnością wiążą się pewne uczucia, które zawsze idą w parze. Są to niezrozumienie, niepewność i smutek. Poczucie samotności, mimo że masz wokół siebie ludzi, jest przejawem tego, że czujesz się niezrozumiany, że nikt nie podziela twoich gustów, preferencji czy opinii. Jednak niepewność uniemożliwia ujawnienie się i utwierdzenie własnego ja, co prowadzi do uczucia smutku, które zamyka cię w sobie i coraz bardziej oddala od innych.
Konsekwencje samotności
Samotność jest stanem niewłaściwym dla człowieka, towarzystwo jest jak nasz tlen, dlatego życie w samotności lub poczucie osamotnienia jest rodzajem choroby, która niesie ze sobą wiele zagrożeń, zarówno psychicznych jak i fizycznych.
Przezwyciężanie uczucia samotności
- To co możesz zrobić, to zmienić swoje rozumienie samotności; potraktuj ją jako wybraną samotność, doskonały pretekst do zrozumienia siebie i rozwoju jako osoby. Zdefiniuj na nowo swoje cele życiowe i osiągaj je. Ciekawe cele życiowe i inspiracje nowych hobby dostępne są w https://faktyonline.pl
- Nie powinieneś mieć biernej postawy wobec życia, nie jesteś palmą, która ugina się pod huraganem i opiera się wszystkim przeciwnościom losu tylko dzięki temu, że jesteś. Rób rzeczy, które lubisz, chodź do miejsc, gdzie możesz spotkać ludzi o takich samych upodobaniach jak Ty, będzie Ci o wiele łatwiej się dopasować i nie będzie Ci tak trudno nawiązać relacji z ludźmi.
